by 冰上曲棍球是一項流行的冬季運動，其規則規範了比賽中各方面的行為和表現。比賽需要兩隊各有六名球員，其中一名為守門員，進行三個時間段的比賽。球員們需要在冰上穿著特殊的裝備，使用球棍和冰球進行攻擊和防守。比賽遵循一系列嚴格的規則，以確保比賽的公正性和安全性，例如對打架和犯規的處罰，以及對犯規時的臨場判決等。除此之外，比賽中還有一些特殊的規定，如球員的裝備要求和換人的方式等。瞭解冰上曲棍球的規則可以幫助觀眾更好地欣賞比賽，也可以幫助球員更好地遵循規則，提高比賽的質量和水平。
冰上曲棍球比賽規程
冰上曲棍球是一項極具競爭性和刺激性的運動，也是奧運會項目之一。在比賽中，兩隊球員在冰上使用曲棍球、球棒等器具進行攻防，力爭將球打進對方球門，並在限定時間內取得更多的得分。為了保障比賽的公正性和安全性，冰上曲棍球比賽有著嚴格的規程。
首先，比賽場地必須符合國際冰上曲棍球聯盟的標準，場地大小為61米 × 30米。球門的大小為2.13米 × 1.83米，球門兩側各設有一塊尺寸為1.22米 × 1.83米的區域，被稱為球門區域。球員必須在球門區域內使用球棒射門得分。
其次，冰上曲棍球比賽的時間分為三節，每節時間為20分鐘，其中第二節間休息為17分鐘，比賽時間的計時是從第一次開球開始計算的。如果在比賽時間內，兩隊得分相等，比賽將進入加時賽。加時賽時間為20分鐘，如還未分出勝負，比賽將進入點球大戰。
另外，在比賽中，球員必須穿著全套保護裝備，包括頭盔、護肩、護膝、護鼠蹊等，以保障安全。此外，球員還需遵守一系列的比賽規則，例如不得進入對方球門區域、不得高舉球棒等。
最後，冰上曲棍球比賽有著嚴格的裁判制度。比賽中，裁判將對球員的任何違規行為進行判罰，例如犯規、撞人、拿手等。根據違規情節的嚴重程度，裁判會對球員進行不同的懲罰，例如罰下場、罰時等。裁判還需對球員的進球、越位等情況進行判定。
冰上曲棍球計分方式
比賽的目的是將球進入對方球門，得分較多的隊伍獲勝。在冰上曲棍球比賽中，計分方式主要有兩種，分別是進球得分和點球得分。
進球得分是指球員將球射入對方球門，並穿過了球門的兩個立柱和橫梁之間的區域，此時該隊伍即可獲得1分的得分。
而點球得分則是在比賽結束前，雙方得分相同時使用的計分方式。點球時，每隊5名球員輪流單獨進行，球員在指定位置與對方守門員對峙，進攻方球員必須在8秒內將球射入對方球門得分，此時該隊伍即可獲得1分的得分，直到雙方得分不同為止。
值得注意的是，如果比賽出現平局，將進行延長賽，第一個進球的隊伍即可獲勝，而且進球即可得分，也就是說進球得分和點球得分的區別在於比賽階段和使用時機。
冰上曲棍球技術犯規
在比賽中球員也要遵守嚴格的規則，以確保比賽的公正和安全。在冰上曲棍球比賽中，技術犯規是一種常見的犯規行為，如何避免這種犯規的發生，也是球員們需要關注的重點。
技術犯規通常是指在比賽中，球員在進行攻守或個人技術動作時，不符合冰上曲棍球比賽的規定。例如，球員在進攻時會使用棍子來犯規、推倒對方球員、故意阻礙對手球員或者將球打出界線等等。這些行為都會對比賽的進行造成影響，因此被認為是犯規行為。
對於技術犯規的處罰方式也非常明確。當球員犯規時，將會被罰下場，同時也會面臨罰款的處罰。除此之外，對方球隊也會獲得一次自由球或者角球的機會，以便進行反擊。
為了避免技術犯規的發生，球員們需要注重比賽中的紀律和規範，保持冷靜和耐心，並掌握好比賽的節奏和戰略。此外，球員們也需要經常進行相關的訓練，以提高技術和意識，避免不必要的犯規行為的發生。
總之，在冰上曲棍球比賽中，技術犯規是一個需要重視的問題，對球員和整個球隊來說都有著不良的影響。因此，球員們需要注重比賽中的紀律和規範，掌握好比賽的節奏和戰略，以確保比賽的順利進行。
冰上曲棍球紀律犯規
運動員需要遵守嚴格的紀律和規則。在比賽中，如果運動員違反了某些規則，就會被判定犯規，並受到相應的處罰。以下是冰上曲棍球中常見的紀律犯規。
攻擊犯規
如果一名運動員在進攻時使用了肘部、拳頭、棍子等危險動作，就會被判定犯規，並受到罰款或停賽等處罰。
攔截對手
在攻擊時，球員不得用身體或球棍攔截對手的移動路線，以阻止其前進或影響其動作。這包括直接阻擋對手的路線或對其進行攔截行為。
肘擊
球員不得使用肘部對對手進行攻擊。任何有意或過度使用肘部造成對手受傷或損害的行為都將被視為攻擊犯規。
高棍
球員在攻擊時，不得將球棍舉過肩膀的高度。如果球棍在攻擊過程中超過肩膀高度，將被視為攻擊犯規。
犯規擾亂
球員不得使用任何不正當的手段來干擾對手的動作。例如，使用球棍挑撥對手的球棍、手部或身體，或以任何方式干擾對手的視線或平衡。
踩踏
球員不得踩踏對手或故意將腳放置在對手的路線上，以妨礙其前進或造成危險。
不正當接觸
球員在攻擊時必須避免不正當的接觸，包括推擠、拖曳、拉扯對手的衣物或裝備，以及其他不正當的身體接觸行為。
防守犯規
如果一名防守運動員在防守時使用了身體猛撞、推擠、攔截等危險動作，就會被判定犯規，並受到罰款或停賽等處罰。
阻撓對手
防守球員在攔截對手時，不能使用不正當的方式來阻撓對手的移動路線，包括使用身體、球棍或其他部位阻擋對手的前進或影響其動作。
抱摟
防守球員不得使用抱摟或使用身體包圍對手的方式來限制對手的活動範圍或移動能力。這樣的行為將被視為防守犯規。
肘擊
防守球員不得使用肘部對對手進行攻擊，任何有意或過度使用肘部造成對手受傷或損害的行為都將被視為防守犯規。
高棍
防守球員在進行擋牌或其他動作時，球棍不得超過肩膀的高度。如果球棍在防守過程中超過肩膀高度，將被視為防守犯規。
不正當接觸
防守球員在防守對手時，不得使用不正當的接觸方式，包括推擠、拉扯對手的衣物或裝備，以及其他不正當的身體接觸行為。
犯規擾亂
防守球員不得使用任何不正當的手段來干擾對手的動作，例如挑撥對手的球棍、手部或身體，或以任何方式干擾對手的視線或平衡。
攻擊性犯規
如果一名運動員在攻擊時使用了惡意犯規、進攻對手頭部等危險動作，就會被判定犯規，並受到罰款或停賽等處罰。
攻擊對手頭部
任何直接或故意攻擊對手頭部的行為都是攻擊性犯規，包括使用球棍、手部或身體進行攻擊。保護對手的頭部是為了確保球員的安全，因此這樣的行為將被視為嚴重的犯規行為。
膝蓋攻擊
任何故意用膝蓋對對手進行攻擊的行為都是攻擊性犯規。這樣的行為可能導致嚴重的膝蓋受傷，並造成長期影響，因此被視為嚴重違規行為。
碰撞後方
當攻擊球員故意從對手身後對其進行碰撞時，將被視為攻擊性犯規。這種行為可能造成對手受傷並干擾比賽的公平性。
牆壁碰撞
當攻擊球員將對手推向冰上圍牆或板凳時，超過比賽所允許的範圍，將被視為攻擊性犯規。這樣的行為可能導致對手受傷並妨礙比賽的公平性。
無球攻擊
當球員在沒有控球的情況下對對手進行攻擊時，將被視為攻擊性犯規。球員應該遵守控球規則並尊重比賽的公平性。
暴力犯規
如果一名運動員在比賽中有了激烈的身體衝突、毆打、踢踹等暴力行為，就會被判定犯規，並受到罰款或停賽等處罰。
故意打擊
當球員以故意且過度的力量對對手進行打擊時，將被視為暴力犯規。這可能包括用球棍、拳頭、手肘或其他身體部位對對手進行攻擊，以及踢踹等不適當的行為。
故意傷害
當球員故意意圖傷害對手，造成對手受傷的行為，將被視為暴力犯規。這樣的行為可能對受害球員的身體造成嚴重傷害，並對比賽的公平性產生不利影響。
投掷拳击
當球員在比賽中投掷拳擊動作，無論是否實際命中對手，都將被視為暴力犯規。冰上曲棍球比賽的目的是通過球技和技術的競爭來取得優勢，而不是通過暴力行為來傷害對手。
故意撞擊
當球員故意以高速撞擊對手或將對手推向冰面或圍牆時，將被視為暴力犯規。這樣的行為可能對對手造成嚴重的身體傷害，並對比賽的公平性和球員的安全造成威脅。
雙方互毆
當球員之間發生互相毆打的行為，無論是否為自發性，都將被視為暴力犯規。冰上曲棍球比賽的目的是展示球技和競技精神，而不是進行暴力行為。
不正當比賽犯規
如果一名運動員在比賽中有了不正當的行為，如說脏話、攔截對手球桿等行為，就會被判定犯規，並受到罰款或停賽等處罰。
阻礙對手
當球員故意阻擋、阻礙對手的移動或攻擊時，將被視為不正當比賽犯規。這可能包括用身體或球棍阻擋對手的移動路線，限制對手的攻擊機會，或干擾對手的視線。
投擲球棍
當球員將球棍扔向對手或其他球員時，將被視為不正當比賽犯規。球棍的投掷可能對其他球員造成傷害，並損害比賽的公平性和安全性。
不適當的身體接觸
當球員使用違反規則的身體接觸方式來攔截或限制對手的移動時，將被視為不正當比賽犯規。這可能包括肘擊、肩撞、膝撞或其他不適當的身體接觸行為。
非法設防
當球員違反設防區域的規定，例如進入對方球門區域或在不允許的位置進行攔截，將被視為不正當比賽犯規。這樣的行為可能干擾比賽進程並影響比賽的公平性。
球場糾紛
當球員在比賽中發生爭執、口角或其他不當的糾紛行為，影響比賽進程或球員間的和諧，將被視為不正當比賽犯規。冰上曲棍球比賽強調競技精神和運動道德，不應該容忍不正當的行為。
冰上曲棍球退場規定
遵守比賽規則和紀律至關重要。當選手違反規則時，裁判需要根據規定予以相應的處罰。在嚴重情況下，選手可能被迫退場。以下是冰上曲棍球退場的規定。
雙重犯規
如果一名選手在同一場比賽中兩次犯相同的技術犯規，他將被判雙重犯規，並被迫離場，並且將被禁止參加下一場比賽。
雙重打擊
當球員在一次行動中連續進行兩次以上的打擊，例如連續用球棍敲擊對手或多次拳擊對手，將被視為雙重犯規。這樣的行為既違反了打擊犯規的規定，也可能被視為暴力犯規。
雙重推擠
當球員在一次行動中連續進行兩次以上的推擠動作，例如連續推擠對手或多次用身體撞擊對手，將被視為雙重犯規。這樣的行為既違反了推擠犯規的規定，也可能對對手造成身體傷害。
雙重身體接觸
當球員在一次行動中連續進行兩次以上的不當身體接觸，例如連續肘擊對手或多次使用膝撞攔截對手，將被視為雙重犯規。這樣的行為既違反了身體接觸犯規的規定，也可能對比賽公平性和球員的安全造成危害。
五分鐘主觀犯規
如果裁判認為一名選手故意犯規並嚴重影響了比賽，他可以判處該選手五分鐘的主觀犯規，該選手需要立即離場並被禁止參加該五分鐘的比賽時間。
蓄意傷害
當球員有意使用違規行為對其他球員進行攻擊、撞擊或傷害時，將被判定為蓄意傷害犯規。這種行為包括有意用球棍、肘部、膝蓋或其他身體部位對對手進行攻擊，可能導致對手受傷。
攻擊裁判或教練
當球員進行蓄意的言語或身體攻擊行為，針對裁判或教練，例如辱罵、推擠、撞擊或其他侵犯對方尊嚴的行為，將被視為攻擊裁判或教練的犯規。
再次加害對手
當球員在比賽中已經有一次主觀犯規，但仍然進行類似的違規行為對同一名對手進行攻擊，將被判定為再次加害對手的犯規。這樣的行為顯示出球員對對手的故意侵害，威脅到比賽的公平性和對手的安全。
違反比賽規則
如果一名選手違反了比賽規則，例如不穿護具或攜帶禁用裝備進入比賽場地，他將被迫退場。
超時
當球隊未能在規定時間內完成進攻或守備，即超過規定的時間限制，將被判定為超時，對方球隊將獲得控球權。
冰球越線
當球隊在攻擊時將冰球越過中線或邊線而沒有其他合法球員觸碰冰球，稱為越線，對方球隊將獲得控球權。
越位
當球隊的進攻球員先於冰球進入對方防守區域，稱為越位。在球隊進行進攻時，最後一個接觸冰球的球員必須先於冰球進入對方區域，否則將被判定為越位。
犯規抱球
當球員使用手部或身體故意抱住冰球，阻止其他球員接觸冰球，將被判定為犯規抱球。球員必須使用球棍接觸冰球，而不能使用其他身體部位。
犯規推擠
當球員使用手部、肘部、肩膀或身體對其他球員進行過度推擠或碰撞，超出比賽規定的合理程度，將被判定為犯規推擠。
妨礙對手
當球員有意或無意地妨礙對手的行動，例如用身體或球棍阻擋對手的移動或視線，將被判定為妨礙對手，對方球隊將獲得機會進攻或其他相應處罰。
嚴重犯規
如果一名選手犯下嚴重的技術犯規，例如用球棍襲擊他人，他將被直接退場。在某些情況下，裁判甚至可能禁止這名選手參加整個賽季的比賽。
高肘犯規
當球員在比賽中使用肘部有意或無意地對其他球員的頭部進行過度碰撞或攻擊，稱為高肘犯規。這種行為可能對被碰撞的球員造成嚴重的傷害，因此被視為一種嚴重犯規。
以膝蓋撞擊
當球員故意或無意地用膝蓋對其他球員的身體進行撞擊，特別是對方的膝蓋部位，將被視為嚴重犯規。這種行為容易導致嚴重的膝關節損傷，對球員的職業生涯和身體健康構成威脅。
背後攻擊
當球員從對方球員的背後進行攻擊或撞擊，並且對方沒有防備或意識到攻擊的來襲，將被視為嚴重犯規。這種行為容易導致球員嚴重受傷，尤其是在碰撞時頭部撞擊到冰面或場地邊緣。
突襲性攻擊
當球員以違反比賽規則和倫理準則的方式對其他球員進行暴力攻擊，例如用球棍、拳頭或其他方式進行襲擊，將被視為嚴重犯規。這種行為不僅對被攻擊的球員造成身體傷害，還對整個比賽環境產生負面影響。
兩次五分鐘犯規
如果一名選手在同一場比賽中兩次被判五分鐘的犯規，他將被迫退場，並且將被禁止參加下一場比賽。
五分鐘犯規
冰上曲棍球中的五分鐘犯規是指違反比賽規則並被裁判判定為嚴重違規行為的情況。這些行為可能包括粗暴的身體碰撞、攻擊對手的頭部、以及其他危害對手安全或破壞比賽公平性的行為。
雙重犯規
當同一名球員在一場比賽中犯下兩次五分鐘犯規時，將被判處雙重犯規。這意味著該球員必須立即被趕下場並暫時失去參賽資格。
累積犯規
兩次五分鐘犯規的判定是根據該球員在比賽中的違規行為的累積。裁判會記錄每位球員的犯規情況，並在達到兩次五分鐘犯規後，宣布該球員被判雙重犯規。
處罰
當球員被判雙重犯規時，他將被趕下場並被要求在一段時間內離開場地。他的隊伍必須在他離場的期間內以一名球員少參賽。
冰上曲棍球規則重點大全
地面和場地
冰上曲棍球比賽在冰上進行，場地尺寸為61米（長）×30米（寬）。場地被劃分為三個區域：進攻區、中立區和防守區。
球隊組成
每支球隊由六名球員組成，包括一名守門員和五名場上球員。
比賽時間
冰上曲棍球比賽分為三個時間段，每段時間為20分鐘，稱為一個節。球隊需要在每個節中盡量射入更多球。
球的控制
球員可以使用球棍來控制球，將球帶進對方球門，並嘗試射入球門得分。
技術犯規
冰上曲棍球有一系列的技術犯規，例如不正當接觸、攔截對手、犯規擾亂或破壞對手的動作等。當裁判判定有犯規時，將對犯規方進行處罰。
紀律犯規
紀律犯規是指違反冰上曲棍球比賽紀律和道德標準的行為，例如言語攻擊、暴力行為或妨礙比賽進程。這些行為通常會受到嚴厲的懲罰，包括罰款、禁賽和退場等。
罰球和球門
當一支球隊犯規時，對方球隊可以獲得罰球的機會。罰球由一名進攻球員單獨對守門員進行射門。
比賽結果
冰上曲棍球比賽的結果是根據每隊射入球門的數量來確定的。射入球門的球數越多，該隊就越有可能獲勝。
結語
冰上曲棍球是一項富有激情和競爭力的運動，而瞭解其規則是成為一名合格球員或欣賞比賽的觀眾的基本要求。本文為您提供了一個全面的冰上曲棍球規則介紹，包括比賽規程、計分方式、技術犯規、紀律犯規和退場規定。通過瞭解這些重要規則，您將能夠更好地理解比賽的進程，並欣賞球員們的精彩表現。
